€0.00

Ponuka

The Starter’s Guide Workout

Cvičenie / Fat Burning, Full Body, Toning / Beginner Level / < 30 Minutes

Cvičenie 1

Decline Push-up

Zariadenie: NO EQUIPMENT

Zobraziť podrobnosti

3 Súpravy

8, 10, 12 Reprezentanti

30" Zvyšok

Cvičenie 2

High Box Jump

Zariadenie: Bench

Zobraziť podrobnosti

3 Súpravy

8, 10, 12 Reprezentanti

30" Zvyšok

Cvičenie 3

Incline Barbell Bench Press

Zariadenie: Barbell, Bench

Zobraziť podrobnosti

3 Súpravy

8, 10, 12 Reprezentanti

30" Zvyšok

Cvičenie 4

Single Leg Swiss Ball Hips Raise

Zariadenie: Exercise Ball, Swiss

Zobraziť podrobnosti

3 Súpravy

8, 10, 12 Reprezentanti

30" Zvyšok

Cvičenie 5

Butterfly / Pec Deck / Seated Machine Fly

Zariadenie: Full Gym

Zobraziť podrobnosti

Butterfly / Pec Deck / Seated Machine Fly

3 Súpravy

8, 10, 12 Reprezentanti

30" Zvyšok

Cvičenie 6

Battle Rope Squatting Alternating Waves

Zariadenie: Full Gym

Zobraziť podrobnosti

3 Súpravy

8, 10, 12 Reprezentanti

30" Zvyšok

Vytlačiť cvičenie

Ohodnoťte ho:

1 2 3 4 5

Súvisiace tréningy

Zvoľte si cvičenie podobné tomuto

Maecenas quis tortor arcu. Vivamus rutrum nunc non neque consectetur quis placerat neque lobortis. Nam vestibulum, arcu sodales feugiat consectetur, nisl orci bibendum elit, eu euismod magna sapien ut nibh. Donec arcu sodales feugiat semper quam scelerisque tortor dictum gravida.

Zobraziť cvičenie

10 Laws Of Biceps Training

Advanced Level

Mauris iaculis porttitor posuere. Praesent id metus massa, ut blrandit odio. Proin quis tortor orci. Etiam at risus et justo dignissim congue. Donec congue lacinia dui, a porttitor. Dondimentum laoreet.

Zobraziť cvičenie