Battle Rope Squatting Alternating Waves Zariadenie: Full Gym Primárne svaly: Abs, Quadriceps, Shoulders Sekundárne svaly: Biceps, Glutes, Hamstrings, Hip Flexors, Lower Traps, Upper Back Zobraziť podrobnosti
Plank Jacks / Extended Leg Zariadenie: NO EQUIPMENT Primárne svaly: Abs, Glutes, Hip Flexors Sekundárne svaly: Lower Back, Middle Back Zobraziť podrobnosti
