Leg Press Zariadenie: Machine Primárne svaly: Quadriceps Sekundárne svaly: Calves, Glutes, Hamstrings Zobraziť podrobnosti
High Box Jump Zariadenie: Bench Primárne svaly: Glutes, Hip Flexors, Quadriceps Sekundárne svaly: Abs, Calves Zobraziť podrobnosti
Single-Leg Extended Arm Squats Zariadenie: NO EQUIPMENT Primárne svaly: Glutes, Hip Flexors, Quadriceps Sekundárne svaly: Abs, Calves, Hamstrings Zobraziť podrobnosti
