Cvičenie 1 Leg Press Zariadenie: Machine Zobraziť podrobnosti 3 Súpravy 8, 10, 12 Reprezentanti 30" Zvyšok
Cvičenie 2 Leg Press Zariadenie: Machine Zobraziť podrobnosti 3 Súpravy 8, 10, 12 Reprezentanti 30" Zvyšok
Cvičenie 3 High Box Jump Zariadenie: Bench Zobraziť podrobnosti 3 Súpravy 8, 10, 12 Reprezentanti 30" Zvyšok
Cvičenie 4 Decline Push-up Zariadenie: NO EQUIPMENT Zobraziť podrobnosti 3 Súpravy 8, 10, 12 Reprezentanti 30" Zvyšok
Cvičenie 5 Barbell Curl / Standing Biceps Curl Zariadenie: Barbell, Bench Zobraziť podrobnosti 3 Súpravy 8, 10, 12 Reprezentanti 30" Zvyšok
Cvičenie 6 Battle Rope Squatting Alternating Waves Zariadenie: Full Gym Zobraziť podrobnosti 3 Súpravy 8, 10, 12 Reprezentanti 30" Zvyšok