Maximus

Zameranie

Keď si začiatočník, svaly rastú takmer z čohokoľvek!
Ak však cvičíš niekoľko rokov, väčšina svalových vlákien, ktoré mali najväčší potenciál rásť už prešla adaptáciou. Každý ďalší gram svalovej hmoty si vyžaduje presnejší tréningový stimul, väčší ohľad na regeneráciu a inteligentnejší prístup.
Práve preto vznikol Maximus! Maximus je komplexný tréningový systém vytvorený s jediným cieľom – maximalizovať svalový rast bez akýchkoľvek kompromisov!
Program vychádza z najnovších poznatkov o hypertrofii, biomechanike, svalovej fyziológii a princípoch progresívneho overloadu. Namiesto nekonečného pridávania sérií využíva strategickú variabilitu cvikov, vysokú frekvenciu stimulácie a optimalizované rozloženie tréningového objemu tak, aby stimuloval čo najväčšie množstvo svalových vlákien pri čo najnižšej produkcii zbytočnej únavy.

Cieľom programu nie je len maximalizovať rast jednotlivých svalov, ale maximalizovať hypertrofický stimul naprieč celou svalovou štruktúrou. Ak existuje niečo ako final boss naturálneho tréningu, je to Maximus!

Obsahuje

– kompletný tréningový systém zameraný na vybudovanie čo najväčšieho množstva svalovej hmoty!
– 3-dňový Fullbody tréning Maximus AAA (každý tréning je rovnaký)
– 3-dňový Fullbody tréning Maximus AB (2 rôzne variácie fullbody)
– detailnú video-demonštráciu každého cviku, kde krok za krokom vysvetľujem techniku, aby si sa naučil vykonávať každý pohyb efektívne a bezpečne
– metodiku progresívneho overloadu a systém sledovania progresu
– tréningovú tabuľku na zapisovanie váh a opakovaní
– návod na nastavenie si jedálnička s cieľom maximalizovať svalový rast
– alternatívy cvikov pre rôzne typy vybavenia v gyme
– FAQ – odpovede na najčastejšie otázky z praxe
– BONUS: „Antický Sixpack“ – PDF manuál s návodom na tréning a rozvoj brušných svalov

Pre koho je tento systém?

Pre naturálnych lifterov, ktorí chcú:
– maximalizovať svalový rast na celej štruktúre
– vyťažiť zo svojho genetického potenciálu maximum
– trénovať podľa najnovších poznatkov o hypertrofii
– posunúť svoj progres aj po rokoch tréningu
Ideálny pre pokročilejších lifterov, ktorí už ovládajú základnú techniku cvikov, vedia trénovať s vysokou intenzitou a chcú maximalizovať tréningový stimul.

Pre koho nie je vhodný?

– pre úplných začiatočníkov bez skúseností so silovým tréningom (v tom prípade odporúčam môj tréningový plán Optimálny začiatočník)
– pre ľudí, ktorí hľadajú čo najkratší minimalistický tréning
– pre ženy (ak si žena pozri môj trénignový program Grécka bohyňa)

Čo potrebuješ?

Prístup do klasického fitness centra s bežným vybavením:
– jednoručky
– kladky
– základné stroje

Koľko zaberie času?

Maximus AAA môže zabrať aj dve hodiny – jedná sa o maximalistický typ tréningu
Maximus AB by nemal zabrať viac ako hodinu a pol
Ak hľadáš časovo menej náročný tréningový porgram pozri môj tréningový systém s názvom Minimus.

Ako prebieha prístup k produktu?

Po zakúpení dostaneš okamžitý prístup k PDF manuálu.
Všetky videá s demonštráciou cvikov sú dostupné prostredníctvom odkazov priamo v dokumente.

Dôležité

Tento program nie je len zoznam cvikov.
Maximus je kompletný systém maximalizácie svalového rastu, ktorý ťa krok za krokom prevedie celým procesom – od nastavenia výživy cez pochopenie princípov hypertrofie až po samotný tréning. Všetko, čo potrebuješ na maximalizáciu svojho naturálneho potenciálu, nájdeš v tomto jednom produkte!